飲水的姿勢有要求
我們常說坐要講究坐姿，站要有站姿，你知道嗎?飲水也是有飲水的姿勢。在一份調查資料顯示，百分之四十五的人不知道飲水的正確姿勢。我們舉例說明飲水姿勢的重要性，拿服藥時飲水姿勢為例。服藥方式不正確，會影響療效。煙臺山醫院藥劑師通過記者告訴患者:正確服藥應注意飲水量和服藥姿勢，就像喝水一樣。躺著服用藥片、藥丸，如果送服的水少，藥物只有一半到達胃里，另一半會在食管中溶化或黏附在食管壁上。由于有的藥物是堿性的，有的是酸性的，有的具有很強的刺激性，如果在食管壁上溶化或停留時間過長，就可引起食管發炎，嚴重的甚至引發潰瘍。正確的服藥方法是:站著服藥，多喝幾口水，服藥后不要馬上躺下，最好站立或走動一分鐘，以便藥物完全進入胃里。千萬注意，不可干吞藥品，干吞藥品最容易使藥片黏附在食管壁上，導致食管黏膜損傷。服用一種藥物之前；應當認真閱讀說明書，按要求服藥。每日一次是指藥固定時間，每天都在同一時間服用。每日服用二次是指早晚各一次，一般指早八點、晚八點。每日服用三次是指早、中、晚各一次。飯前服用一般是指飯前半小時服用，健胃藥、助消化藥大都在飯前服用。不注明飯前的藥品皆在飯后服用。睡前服用是指睡前半小時服用。空腹服用是指清晨空腹服用，大約早餐前一小時。
