水這么重要，我們看看水在我們身體中起到什么作用
1.新陳代謝
水就起到運輸大隊長的作用，把好的營養物質輸送到我們人體的各個器官，把不好的物質代謝出體外，我們人體最基本的排毒方式有三種，小便排毒，大便排毒，以及汗液排毒，但是不管哪種排毒離不開的都是水。
2.維持細胞的形態
細胞就像個雞蛋，雞蛋有雞蛋殼，細胞有細胞膜，雞蛋有雞蛋清，細胞有細胞脂，雞蛋有雞蛋黃，細胞有細胞核，我們都知道蒼蠅不叮無縫的蛋，細胞也一樣，細胞圓潤的時候細菌就不容易侵蝕，如果我們的細胞干煸了，發生了毛刺，細菌就容易侵蝕，這樣我們的免疫力就會低下，容易病變。
3.平衡體內的酸堿
有些人說我們的身體呈堿性體質是最好的，但是大家要知道，堿性體質具體分布在哪里，血液中一定是堿性的，但你的皮膚一定是酸性的，如果皮膚是堿性的，那么滋生細菌的能力就會增強，所以水在體內起到平衡酸堿的作用。
4.調節體溫
我們身體的平均體溫是36.7度，不管是炎熱的夏天，還是寒冷的冬天，我們的體溫不會隨著外界溫度的變化而變化。還有在冬天的時候，我們的手臉露在外面，溫度卻不會零下，也是因為我們體內的血液以及水份不斷循環，調節體溫的原因。
5.潤滑關節
我想問大家，水是體液嗎，不是，但是水會形成體液潤滑我們的關節。所以說一切的生化反應都是在水中進行的。
6、血液循環
人體血管里潺潺流動的血液，其中90%都是水份，可以說我們的血管里面流動的就是帶顏色的水，如果我們喝下去的水，是潔凈安全的，那么我們就減少得病的幾率，水質決定血質，血液的質量決定了我們的健康。
